Janine

Life/mental coaching, - Hypnose en gezonde voeding

Lifecoaching
Mijn motto als lifecoaching is dat er maar één iemand is die jou gelukkig kan maken en dat ben jezelf. Het leven is als een reis waarin je elke dag geconfronteerd wordt met externe invloeden die jouw leven/gedrag kunnen beheersen en waarvan je last kunt hebben. Het is belangrijk om je de vraag te stellen: word ik hier blij van of juist niet? Als je weet dat er iets knaagt aan je waar je niet blij van wordt, kun je je afvragen “Blijf ik in het oude hangen of ga ik iets veranderen” Iets weten – en er niets mee doen – is stilstand, iets doen met nieuwe inzichten is de kern van elke persoonlijke groei. Mijn visie als life/mental coach is: als het leven je uitdaagt met tegenslagen, daag dan jezelf uit om sterker te worden, en sta op! I

Gewichtsconsulente
Naast mijn passie voor persoonlijke coaching heb ik altijd interesse gehad in gezonde voeding. Gezonde voeding en een gezonde leefstijl is de basis om dagelijks fit en energiek door het leven te gaan. Als gewichtsconsulent wil ik je daarom graag helpen om op een gezonde manier je levensstijl aan te passen om gewichtsdoelen te behalen. Maar dat niet alleen, ik wil je ook laten zien dat in onze leefomgeving waarin we verkeren de verleiding leidt tot ongezond gedrag. Een leefomgeving waarin ongezonde voeding, zoals te veel koolhydraten en verzadigd vet, overmatig alcoholgebruik en rookgedrag, te weinig of geen beweging een gemotoriseerde mobiliteitsindustrie, met parkeerplaatsen tot naast kantoor onze mobiliteit en dagelijkse stress (ver)leiden tot ongezond gedrag. Je gaat leren hoe je voor jezelf goede keuzes kunt gaan maken om je weer beter te gaan voelen.