Lachen is gezond en wandelen is gezond, een ideale combinatie dus. Lachyoga is lachen zonder reden en heeft weinig met yoga te maken. Katrien neemt je mee op een lachwandeling waar jij kennismaakt met de wondere wereld van de Lach! 

Tijdens een wandeling van 1,5u doen we opwarmingsoefeningen, ademhalingsoefeningen en uiteraard veel lachoefeningen om zo opnieuw te verbinden met ons innerlijke kind en vooral samen in groep veel plezier te ervaren. We eindigen met een lachmeditatie waardoor we helemaal ontspannen en lichter naar huis gaan.

Je krijgt zowel inzichten over de lach en wist-je-datjes en laagdrempelige lachoefeningen aangeleerd die je vanaf dan overal kan toepassen om je beter in je vel te voelen en beter om te gaan met stressmomenten.