Een dag waarin jij jezelf opnieuw ontmoet.
Waar oude lagen mogen smelten.
Waar jouw kracht weer voelbaar wordt.

Voel jij al een tijdje dat er meer in jou zit?
Dat je diep vanbinnen wéét dat jouw vuur, jouw zachtheid en jouw kracht er zijn, maar dat je er niet goed bij komt?
Je bent niet de enige.

Zoveel vrouwen lopen rond met blokkades, oude pijn, verwachtingen van anderen en patronen die hen klein houden.
Maar jij voelt… het is tijd.

Herken jij dit?
– Je leeft (deels) op de automatische piloot, maar je hart verlangt naar iets anders
– Je hebt moeite om grenzen aan te geven, je zegt “ja” om niemand teleur te stellen
– Je voelt dat je meer bent dan de rol die je nu vervult
– Je draagt emoties of trauma’s mee die nooit écht verwerkt zijn
– Je voelt spanning in je lichaam, stress in je mind en onrust in je energie
– Je verlangt naar vrijheid, zachtheid, verbinding en richting

Als jij dit leest en denkt: “ja… dit gaat over mij”,
dan is deze retraite precies wat jouw systeem nodig heeft.

Waarom deze dag jou gaat veranderen
Deze retraite is geen gewone dag.
Het is een diepe reis naar binnen, naar precies dat deel van jou dat gehoord, gezien en gevoeld wil worden.
We creëren een warme, veilige bedding waar jij volledig mag zakken. Waar je niets hoeft. Waar je jezelf eindelijk weer kunt voelen.

Wat je gaat ervaren

Ik neem je mee door een zorgvuldig opgebouwd programma dat jou ondersteunt in het loslaten van blokkades, het openen van je hart en het terugvinden van je vrouwelijke kracht.

- Welkom + opening — veiligheid & landen
Een zachte start waarin je aangekomen mag zijn.
Hier begint je reis. Je lichaam ontspant, je energie opent.

- Coachcirkel — verbinding & helderheid
Je mag delen, luisteren, gezien worden.
Vrouwen die samenkomen creëren een veld van herkenning, zachtheid en kracht.
Veel vrouwen zeggen dat dit alleen al helend is.

- Cacao ceremonie — hart openen
Cacao helpt je van hoofd naar hart te zakken. Je voelt meer zachtheid, liefde en emotionele ruimte.
Dit is waar jouw transformatie begint.

- Chakra heling & energieflow
Een zachte, intuïtieve energetische sessie waarin jouw chakra’s in balans komen en je
levensenergie weer gaat stromen. Blokkades verzachten. Oude emoties kunnen loskomen.
Je voelt ruimte, lichtheid, helderheid en een diepe innerlijke kracht.
Een transformerend moment subtiel, maar intens voelbaar van binnen.

- Intuïtief Dansen — vrijheid & expressie
Je beweegt zoals jouw lichaam wil bewegen. Geen regels, geen oordeel.
Je laat los wat je niet meer hoeft te dragen.

- Sound Healing — diepe ontspanning & release
Klanken trillen door je lichaam heen en brengen rust in je zenuwstelsel.
Je laat spanning los die je soms al jaren vasthoudt.

- Journaling + deelcirkel — integratie
Je ervaringen worden helder. Je inzichten landen.

En je gaat naar huis met handvatten en bewustzijn dat verder groeit.

Voor wie is deze dag?
Voor de vrouw die voelt dat ze klaar is met klein blijven.
Voor de vrouw die een nieuwe start wil maken, vanuit kracht en zachtheid.
Voor degene die voelt: “ik wil mezelf terug.”
Als jij voelt dat deze woorden je raken, dan is dit jouw signaal.

Praktische informatie
🕙 Tijd: 10.00 – 16.30 uur (inloop 9.45)
🍃 Inclusief uitgebreide gezonde lunch
☕ Thee, water en snacks de hele dag
🧘‍♀️ Matrassen, kussens, dekens aanwezig
🅿️ Gratis parkeren
💛 Investering €125,-
👭 Maximaal 8 vrouwen, warme, kleine groep

Contra-indicaties:

Je bent minimaal 21 jaar
Epilepsie
Schizofrenie
Borderline
Bipolaire stoornis
Psychose
Zwangerschap
Antidepressiva
Hart en bloeddruk problemen (in overleg)
Trombose
Een pacemaker
Na een hersenschudding of kneuzing, drie maanden wachten