Spijkerborden zijn meer dan 2000 jaar geleden in India ontstaan, ook wel bekend als “sadhu-bord”. “Er zijn een paar legendes die verband houden met het sadhu-spijkerbord. Dit bord/plank wortelde vele eeuwen geleden in India, waar sadhu’s (mensen die hun leven aan een spiritueel pad hebben gewijd) op blote voeten een pelgrimstocht naar de bergen van de Himalaya maakten. Een lange reis vereiste voorbereiding, dus bedachten ze een spijkerplank om hun vastberadenheid, wilskracht en geest te trainen. Het woord ‘sadh’ komt uit het Sanskriet en betekent ‘het doel bereiken of iets overwinnen’.
Later zijn deze tradities vooral in Yoga overgenomen om een te worden met het grotere geheel. En om meditaties te kunnen intensiveren en versterken. Ook wordt het gebruikt om “barefoot grouding” dus wandelen of rennen op blote voeten te ondersteunen.

BEGELEIDING

Net als bij alle andere disciplines zoals sport, yoga, meditatie etc.. kan je het allemaal zonder instructie doen. Maar wanneer je het optimale uit je sessies wilt halen is het begeleid worden door een professional wel aan te raden. Zeker de eerste keer(en). De fysieke en mentale pijn kan een sterke impact hebben op je gehele systeem daarom is het aan te raden om de eerste keer niet alleen te zijn. Wij helpen je graag bij deze “eerste stap” op een Hedgeboard te zetten! Onze missie is om jouw proces in gang te zetten en te begeleiden waar nodig is.

DE WORKSHOP

Kortom…. in een leuke ontspannen en verbindende sfeer proberen we de uitdaging aan te gaan (ieder op z’n eigen tempo). Ook zin in deze “thrilling” workshop?
Let wel op: er zijn maar een gelimiteerd aantal plekken per workshop. Max 10 deelnemers, dit behoudt de kwaliteit en intimiteit. Als je ons een bericht stuurt maken we plaats in de volgende workshop mocht het deze keer niet lukken.