Sandra Klein

Persoonlijk:

Lange tijd heb ik niet goed kunnen omgaan met mijn hooggevoeligheid.
Ik was snel overprikkeld, stressbestendigheid ontbrak, ik was erg vermoeid en mijn hoofd was een overvolle bibliotheek waar geen enkel boek meer te vinden was.

Ik piekerde veel, sliep slecht en had geregeld last van spanningshoofdpijn.
Ik worstelde met perfectionisme en was niet verbonden met mijn gevoel.

Ik vond mijn hooggevoeligheid maar lastig en ik wilde dat niet zijn. Ik over analyseerde alles en ik voelde me soms een eenhoorn in een wereld vol paarden aangezien ik heel anders dacht dan veel mensen om mij heen. Dit leidde tot een burn-out.

Op zoek naar hulp kwam ik terecht bij verschillende therapeuten, die mij helaas niet verder konden helpen. Zij richtten zich vooral op het mentale niveau, terwijl ik juist op zoek was naar verbinding met mijn gevoel.

Totdat ik bij een HSP-Coach terecht kwam. Zij leerde me luisteren naar mijn lichaam, mijn gevoel serieus te nemen en grenzen te stellen.

Omdat ik andere mensen hier ook mee wil helpen, heb ik de opleiding voor HSP-coach, Holistisch Coach en Intuïtief Coachen gevolgd. Nu weet ik dat mijn gevoel mijn grootste kracht is en dat ik erop mag vertrouwen.

Dankzij mijn eigen ervaring als HSP-er en mijn intuïtieve aanpak, kan ik je op een dieper niveau begrijpen en begeleiden. Als ik iets voel bij de ander, dan vraag ik daarnaar en dan blijkt dat gevoel er inderdaad te zijn.

Ik geloof er heilig in dat hooggevoeligheid een prachtige gave is, die je leven kan verrijken. Ik help je om je gevoeligheid te transformeren van een last naar een kracht, zodat je vol energie en plezier kunt leven en kunt genieten van sociale activiteiten zonder uitgeput te raken.

Ben je benieuwd of mijn coaching iets voor jou is? Neem dan contact op voor een gratis kennismakingsgesprek.

Visie:

Ik ben duidelijk met een zachte ondertoon en creëer een veilige ruimte waarin je, jezelf kunt zijn. Met een achtergrond in Holistisch Coaching, HSP-Coaching en Intuïtieve Coaching bied ik een unieke benadering om jou te begeleiden.

Ik zet mij voor de volle 100 procent voor jou in als je kiest voor mijn coaching. Ik ga jou helpen wanneer jij zelf wil veranderen en hier ook energie in wil steken. Ik geef je tips maar ik ga niet vertellen wat je moet doen. Door de coachtechnieken kom jij zelf tot inzichten. Ik geef huiswerk zodat jij ook bewust met jezelf aan de slag bent tussen de sessies door.

Voel jij je als hoogsensitief persoon vaak overweldigd en zit je vooral in je hoofd?
In de Westerse wereld worden lichaam en geest vaak als gescheiden gezien, maar ik geloof dat alles met elkaar verbonden is. Daarom werk ik vanuit een holistische visie, waarbij ik niet alleen naar je mentale welbevinden kijk, maar ook naar wat er speelt op emotioneel, fysiek en energetisch niveau, en op het gebied van zingeving.

Deze aanpak is juist voor hoogsensitieve mensen zo belangrijk! Velen van hen hebben een overlevingsmechanisme ontwikkeld waarbij ze hun gevoelens afsluiten. Door alleen op mentaal niveau te werken, komen ze dan niet verder.

HSP'ers die veel in hun hoofd zitten, kunnen vaak goed benoemen welke problemen ze ervaren, maar ze hebben moeite om bij hun gevoel te komen.

In mijn coaching integreer ik bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen, visualisaties en lichaamsgerichte technieken om je te helpen weer in contact te komen met je gevoel. Door deze holistische aanpak komen gevoel en verstand weer in balans en kun je als hoogsensitief persoon écht stappen vooruit maken. Zo leer je bijvoorbeeld beter omgaan met prikkels, je grenzen aangeven en je eigen kracht te ontdekken.

“Ik vind dat er veel meer waardering mag komen voor gevoeligheid. Gevoeligheid is geen last maar een zegen.”